Quels sont les avantages pour la santé du thé oolong?

Il y a un certain nombre d’avantages pour la santé que l’on pense dériver de boire du thé oolong, comme avec d’autres types de thé.

maladie cardiaque

des chercheurs chinois ont étudié la relation entre la consommation de thé oolong et les taux de cholestérol, car des taux élevés de cholestérol peuvent être associés à un risque accru de maladie cardiaque.

ils ont constaté que les personnes qui buvaient au moins 10 onces de thé oolong par semaine avaient moins de risques d’avoir un taux élevé de cholestérol total, de triglycérides et de LDL ou de « mauvais” cholestérol. La même chose était également vraie pour les personnes qui buvaient des quantités similaires de thés verts et noirs.

Les personnes qui consommaient du thé oolong depuis le plus longtemps avaient des taux de cholestérol total, de triglycérides et de cholestérol LDL inférieurs.,

dans une autre étude, les hommes et les femmes Japonais ont été étudiés pour l’impact de la consommation de café, de thé vert, de thé noir et de thé oolong sur leur risque de maladie cardiaque. Les chercheurs ont découvert que les hommes qui buvaient 1 tasse ou plus de thé oolong par jour présentaient un risque moindre de maladie cardiaque.

perte de poids

Une étude chez la souris a montré que les animaux recevant de l’extrait de thé oolong tout en étant nourris avec un régime riche en graisses et en sucre, gagnaient moins de graisse abdominale que les souris suivant le même régime qui n’avaient pas reçu l’extrait de thé.

Les extraits de thé vert et de thé noir ont également entraîné moins de gain de graisse abdominale., Les souris qui ont reçu l’extrait de thé vert ont également consommé moins de calories.

Une étude menée chez des adultes Chinois en surpoids et obèses a examiné l’effet de la consommation de thé oolong sur le poids corporel. Les participants à l’étude ont bu 300 millilitres (mL) de thé oolong quatre fois par jour. Après 6 semaines, plus de la moitié des participants avaient perdu plus de 1 kilogramme.

Cancer

des chercheurs de Taiwan ont examiné l’association entre la consommation de thé et le risque de cancer de la tête et du cou ou de la gorge.,

chaque tasse de thé oolong consommée par jour équivalait à un risque inférieur de 4%, mais le résultat n’était pas significatif. Chaque tasse de thé vert consommée par jour équivalait à un risque de cancer de la tête et du cou inférieur de 6%, ce qui était plus important.

Une autre étude menée chez des femmes chinoises a révélé que la consommation de thé vert, noir ou oolong était liée à une diminution du risque de cancer de l’ovaire.

cependant, selon L’Institut National du Cancer, il n’y a actuellement pas assez de recherches pour dire avec certitude que boire du thé diminue le risque de cancer.,

diabète

certaines études ont montré que boire 3 tasses ou plus de thé par jour est associé à un risque plus faible de diabète de type 2.

Cependant, les études portant spécifiquement sur le thé oolong ont eu des résultats contrastés.

dans une étude, les hommes en bonne santé ont bu près de 6 tasses par jour de thé oolong. À différents moments, ils ont bu du thé oolong contenant des antioxydants supplémentaires, sous forme de catéchines ou de polyphénols. Chacun des thés a été consommé pendant 5 jours. Les chercheurs ont constaté que boire du thé oolong n’améliorait pas la glycémie ou les niveaux d’insuline.,

fait intéressant, une étude a révélé que les hommes qui buvaient 2 tasses ou plus de thé oolong par jour avaient un risque plus élevé de développer un diabète que les hommes qui consommaient 1 tasse de thé oolong par jour ou pas de thé oolong.

santé dentaire

Le fluorure est un élément qui est souvent ajouté à l’eau potable, au dentifrice et au rince-bouche pour aider à prévenir les caries dentaires.

Les feuilles de thé contiennent naturellement du fluorure, donc boire du thé oolong pourrait aider à prévenir les caries. L’excès de fluorure peut être nocif, mais boire moins de 1 litre de thé oolong par jour est sans danger pour la plupart des adultes.,

autres avantages possibles:

bien qu’il n’y ait pas assez de recherches actuelles pour soutenir les avantages suivants, boire du thé a également été associé à:

• bactéries intestinales plus saines
• risque plus faible de la maladie D’Alzheimer
• risque plus faible de la maladie de Parkinson
• défense naturelle contre le thé a montré les meilleurs résultats. Bien que ce ne soit pas un remède pour toute condition, boire du thé régulièrement semble avoir de nombreux avantages pour la santé.,