Vain koska se on nimeltään ”vanukas” ei tarkoita, että se on vain varattu jälkiruoka. On itse asiassa hyvä aloittaa päivä yhdellä näistä herkullisista herkuista, jotka pitävät sinut liikkeellä koko päivän. Ja tietenkin, olemme säästäneet sinulle joitakin ongelmia ja kerännyt 25 parasta aamiainen vanukas reseptejä voimme löytää saada sinut pumpataan aamulla!
25 terveellistä Aamiaisvanukasta reseptiä
1. Kookos musta riisi aamiainen vanukas minun uudet juuret., Musta riisi sopii täydellisesti kookosmaidon kanssa, ja passionhedelmät tekevät tästä todella maukkaan aamiaisen.
2. Oranssi laventeli vanukas cashews tämän Rawsome Vegaani elämää. Näyttävä sekoitus makuja, jotka ovat raakoja ja niin virkistäviä aamulla.
3. Marja suklaa Chia vanukas aamiainen parfait by Hello Glow. Aloita päivä suklaavanukkaalla, niin et koskaan katso taaksesi!
4. Kookos ja taateliriisi vanukas tuoreen perinnön mukaan. Se toimii kuin jälkiruoka, mutta se toimii jopa paremmin kuin aamiainen: ruskea riisi vanukas valmistettu kuivatut omenat ja päivämäärät.
5., Raaka mansikkavanukas piirakka Makutilan mukaan. Ihana make ahead-aamiainen, josta tulet nauttimaan koko kesän.
6. Suolaisia leipälätkiä valkosipulilla, sienillä ja ricotta amuse your Bouchella. Vaikka se on vanukas, se ei tarkoita, etteikö sisällä voisi olla sieniä ja juustoa!
7. Coconut cashew millet vanukas käsittelemätön elämä. Hirssi on erittäin ravitsevaa, terveellistä viljaa, jonka voit sisällyttää ruokavalioosi, alkaen tästä kermaisesta aamiaisvanukkaasta.
8. Kurpitsan maustama Chia – siemenvanukas, veggietot., Piristä aamusi tällä kermaisella, täyteläisellä ja maidottomalla aamiaisvanukkaalla.
9. Kermainen manteliruskea riisivanukas syötävän mosaiikin avulla. Yhdistettynä tuoreisiin hedelmiin tämä ruskea riisivanukas voidaan helposti tarjota terveellisenä aamiaisena.
10. Mannasuurimovanukas marjakastikkeella keittämällä Melangery. Tarjoillaan kuuma tai kulta, mannasuurimot vanukas on hyvä aamiainen, tarjoillaan makea täytettä.
11. Kauravanukas kirsikoilla Dinnerviinin äärellä. Kaurasta, pellavan siemenistä ja maidottomasta maidosta valmistettu vanukas on täydellinen proteiinipanos aamuisin.
12., Suklaa kesäkurpitsa aamiainen vanukas hänen ydin. Loistava tapa livauttaa kasviksia muuten dekadently maistelevalle aamiaiselle.
13. Kookos ja kiivi hedelmä Chia vanukas Becomingness. Kiivi ja kookos ovat taivaassa tehty match, ja ne tuovat pöytään C-ja E-vitamiinia, kaliumia, kuparia ja magnesiumia!
14. Mustikkavaahtera pyörittelee tattarivanukasta ohimolla ruoaksi. Ihana aamiainen tehty kookosmaidosta, vaahterasiirapista, tattarista ja marjoista.
15. Creme vanukas terveellisellä takaa-ajolla., Maidoton, vegaaninen, vähähiilihydraattinen vanukas, joka on tehty vain kolmesta raaka-aineesta ja makeutettu stevialla.
16. Yksinkertainen suklaa chai-Chia siemenvanukas resepti Hello Glow. Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa päivä sitten, jossa on antioksidantteja-pakattu vanukas maistuu herkulliselta ja se on super terveellistä?
17. Chia-vanukas omenaguava-hyytelöllä Kokin pyjaman mukaan. Vegaaninen, gluteeniton ja maidoton aamiainen, jonka voi ottaa mukaan purkissa.
18. Vanilja Chai vanukas viikunalla ja vadelma Hello Veggie., Chia-siemenet ovat täynnä kuitua, auttaa täyttää sinut ylös ja ne ovat myös hyvä lähde sekä proteiinia ja omega-3-rasvahappoja, joten niitä on upea tapa aloittaa päivä.
19. Meksikolainen kauravanukas mausteisilla pähkinärykelmillä MJ ja Hungryman. Tehokas yhdistelmä 100% täysjyväkauraa ja hyvyys vähärasvainen meijeri.
20. Hirssivanukas raparperilla, jonka Skoraq kokkaa. Tässä aamiaisvanukkaassa on vain muutama aines, ja yksi on maukas vaaleanpunertava raparperinvarsi.
21. Mango sooji halwa Yummily Yours., Valmistettu vain 20 minuutissa, tämä maukas mango vanukas on täydellinen mihin aikaan päivästä tahansa.
22. Chia-siemenvanukas kurpitsakaramellin kanssa Hello Vegeltä. Tämä upea, syksyinen Chia-vanukas on parempi kuin mikään Starbucks latte!
23. Hunaja inkivääri mannasuurimot puuroa jakamalla ruokaa rakastamme. Täydellinen raikas Syysaamu, tämä mannasuurimot vanukas on täyttö ja nopea tehdä.
24. Mangovanukas intialaiselta keittiöltä. Kaurasta ja mangosta valmistettu vanukas on maukas vaihtoehto aamumuroille.
25. Mango chia pudding by Healthy Nibbles & Bits., Chia pudding on kevyt aamiainen, mutta se on erittäin monipuolinen tehdä suosikki makuja.
Leave a Reply