para que não tenha uma boa relação com a sua mãe.e isso é um eufemismo: você realmente, realmente não gosta dela.você não gosta da forma como ela o chateia, invalida, e pressiona-o a fazer tarefas, trabalhos de casa e fazer recados todos os dias. Sentes que ela te critica constantemente. Não podes ter uma conversa com ela sem querer arrancar-te o cabelo. Achas que ela é manipuladora, egocêntrica, e definitivamente não é uma boa mãe.,
in a nutshell: you just can’t stand her.mas o Dia da mãe está a chegar. O que significa que em todo o mundo, toda a gente está a preparar – se para comprar cartões Hallmark, encomendar flores e-um LA COVID – 19-Cozinhar Pequeno-almoço caseiro-na-cama para todas as figuras maternais das suas vidas. Os teus amigos postam fotos deles e das mães com mensagens lamechas como” ela é a minha rocha, a minha melhor amiga “e” …sempre lá para mim através do espesso e do fininho… “e” não sei como viveria sem ela.,entretanto, estás a pensar como vais sobreviver na mesma casa que a tua mãe até ao fim do Liceu.para si, o segundo domingo de maio parece sempre uma festa falsa de um dia. Você se sente como um hipócrita se você faz alguma coisa boa para a sua mãe, porque você sabe na manhã seguinte (se não mais cedo) você provavelmente terá uma hora de gritaria luta. Mas você também se sente como uma criança terrível – e membro da sociedade-se você não ao menos comprar-lhe uma rosa ou um cartão agradável. Ao mesmo tempo, não podes fingir que está tudo bem entre vocês.,porque definitivamente não é.estás preso.
Para onde vais a partir daqui?o conflito com os pais é comum durante a adolescência Alyson Orcena, LMFT, Diretor Clínico Executivo dos Centros de tratamento Evolve, diz que esta é uma situação comum. Ela diz que muitos adolescentes estão distantes com um ou ambos os pais, mas eles estão muito envergonhados para falar sobre isso com seus amigos, porque eles acham que eles são os únicos que tem isso tão ruim.,
assim, aqui, gostaríamos de fornecer uma nota de segurança: você não está sozinho. Estudos mostram que o conflito com os pais tende a aumentar durante a adolescência.mas o que fazes quando estás no meio de uma discussão com a tua mãe no Dia da mãe?ou se não puder dar-lhe um cartão?
não diga o que você não quer dizer
uma dica que pode ajudar é não dizer o que você não quer dizer.em outras palavras, não se sinta compelido a dizer “eu te amo” Se você não fala a sério. Você pode escolher algo mais suave, como” espero que você tenha um dia maravilhoso ” em vez disso.,
ou você pode sair e comprar um cartão neutro do Dia da mãe que tem uma mensagem pré-escrita. Não tem de ser algo lamechas e rabugento. Você nem precisa escrever nada em si mesmo: você só tem que se certificar de que é educado.
apenas no caso de não ter certeza, educado significa que o cartão não deve conter uma mensagem má ou insultuosa. O dia da mãe não é a altura para soltares todas as tuas queixas e atacares a tua mãe.em outras palavras, só porque você “não tem que dizer o que não quer dizer” não significa que você deve dizer o que realmente pensa.,Lembras-te do que aprendeste na escola primária?se não tem nada de bom para dizer, não diga nada.
escolha o caminho do meio
Esta ponta ilustra um conceito da terapia do comportamento dialético (DBT) chamado de abordagem do Caminho do meio.
em DBT, esta abordagem ajuda a encontrar o equilíbrio entre dois extremos opostos. Embora não queiras expressar a tua raiva genuína e o teu vitriol, também não queres cortar-te emocionalmente, ignorando a tua mãe ou bloqueando durante todas as tuas conversas.,
é importante manter a abordagem do meio caminho ao tentar reparar uma relação quebrada.o que significa que um “dia feliz da mãe” é melhor do que ignorar completamente a tua mãe este domingo. É definitivamente melhor do que fazer uma birra em que você lista todos os seus defeitos. Também é melhor do que fazer o contrário: escrever uma longa, sentimental carta que você conhece contradiz o que você realmente sente.
outra dica para adolescentes em dificuldades: tente o seu melhor para se concentrar no bem. Pelo menos por um dia.,é provável que a tua mãe tenha cometido alguns erros, mas também fez o bem por ti. Pensa num ou dois destes presentes que recebeste dela e usa o Dia da mãe para agradecer.por exemplo, ela paga a sua escolaridade ou actividades extracurriculares?isso é algo a apreciar.ela deu-lhe oportunidades que lhe correram bem a longo prazo?
reconheça estes.ela alguma vez te deu algo que realmente amaste?lembre-se disso.,e podes sempre pensar em todos os traços positivos que herdaste dela. Lembra-te: metade do teu ADN vem dela. Pense nisso por um momento, e você vai perceber que pode ser uma fonte de alegria e gratidão.
seja você mesmo, encontre perspectiva, tome medidas
então não, você não tem que fingir que tudo é perfeito no Dia da mãe. No entanto, você pode mostrar apreço pelo que ela lhe deu, evitando gestos de amor exibidos e mushy que podem sentir – pelo menos para você – desonesto.,não tens de dizer “Amo – te”, mas podes agradecer – lhe, genuinamente, pelas coisas que ela fez por ti.e depois?pergunta à tua mãe se podes ir à terapia familiar juntos, para trabalhares na tua relação.
de modo que no próximo dia da mãe, ou no seguinte, você vai genuinamente querer dizer as palavras que ela mais quer ouvir:
eu amo você, mãe.está pronto para pedir ajuda?
Evolve oferece à CARF e à Comissão Conjunta tratamento acreditado para adolescentes com distúrbios de saúde mental e/ou abuso de substâncias., Você vai receber o mais alto calibre de cuidados em nossos confortáveis, como em casa centros de tratamento residencial. Nós oferecemos um contínuo completo de cuidados, incluindo hospitalização residencial, parcial / dia (PHP), e tratamento ambulatório intensivo (IOP).
originária da Califórnia, Yael combina sua experiência em inglês e a Psicologia em seu papel como Escritor de Conteúdo para Evoluir Centros de Tratamento.
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