Reunus Tekniikka Ennenaikainen Siemensyöksy: 5 Simple Steps

Tehdä rutiininomaisesti löytää itsesi päästä huipentuma ennemmin kuin sinä tai kumppanisi haluaa?

hyvin treenattu särmäystekniikka masturbaation tai seksin aikana voi auttaa jaksamaan pidempään sängyssä.,

monet kaverit löytää, että reunus menetelmä (kutsutaan myös ’start-stop-menetelmä), on erinomainen paikka aloittaa käsitellä makuuhuone suorituskykyä.

se on melko helppo harjoitus, jossa otat siemensyöksyn hallintaasi juuri ennen kuin saavutat orgasmin partaalla. Ajattele sitä yksinkertaisesti seuraavasti:

Monet miehet löytää reunus menetelmä on hieman turhauttavaa aluksi, mutta kun saat roikkua sitä, voit vain voi löytää, että se parantaa seksuaalista nautintoa ja suorituskykyä.

tämä tekniikka nojaa vahvasti itsehillintään. Sinun on tiedettävä oikea aika lopettaa kaikki seksuaalinen stimulaatio lyhyeen hengähdystauolle.

tässä artikkelissa käydään läpi tämän tekniikan perusteet. Jos noudatat tätä askel askeleelta menetelmä, todennäköisesti huomaat, että voit kestää kauemmin kumppanisi kuin koskaan ennen.,

ennen kuin aloitamme, käydään läpi useimmin kysyttyjä kysymyksiä särmäyksestä.

nopeat FAQ

miten ennenaikaisen siemensyöksyn Start-Stop-menetelmä toimii?

stop-start-tekniikan perusajatus on, että kun kaveri osuu tiettyyn seksuaalisen kiihottumisen tasoon, paluuta ei ole.,

Tämä stimulaation taso on joskus nimitystä ’point of no return’—ajan korkean seksuaalista jännitystä, joka lopulta huipentuu orgasmiin. Start-stop-menetelmällä pyritään vähentämään seksuaalista stimulaatiota juuri ennen kuin se saavutetaan.

katso alla olevasta ensimmäisestä listasta.

Kuten näette, on olemassa neljä eri vaihetta, että miehet yleensä mennä läpi aikana seksuaalisen kohtaavat.,

1. Nousee stimulaation taso (jännitystä),
2. Jatkuvaa seksuaalista jännitystä (plateau)
3. Orgasmin
4. Ja lopuksi rentoutumista ajanjakso (resoluutio)

Nyt, katso tämä toinen kaavio, joka osoittaa, mitä miesten ennenaikaista siemensyöksyä kokea seksin aikana.

huomaatko eron?

tasannevaihetta ei ole.

nämä miehet saavuttavat orgasmin huomattavasti lyhyemmässä ajassa.,

start-stop-menetelmän tavoitteena on auttaa miehiä hallitsemaan orgasmiensa ajoitusta. Tämän tekniikan täydellistämisen avulla miehet voivat viivyttää orgasmia luomalla tehokkaasti oman tason kestävää, aliorgasmista jännitystä.

Miten Start-Stop-Menetelmä

Onnistunut käyttö start-stop-menetelmä, siemensyöksy ohjaus vaatii sinua saada yhteyttä oman kehon-sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti. Kaikki alkaa siitä, että tietää merkit ennen siemensyöksyä.,

Nämä merkit voivat poiketa yksi kaveri seuraavaan; kuitenkin, useimmat miehet luultavasti huomaat, erillinen paineen tunne rakentaa sukupuolielimissä.

saatat myös tuntea kiristää lantionpohjan lihaksia (lihakset käytät, kun haluat lopettaa pissaa keskivaiheessa) ja tunne kivekset vedetään lähemmäksi kehoa.

parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on ehkä kokeiltava hieman selvittääksesi ainutlaatuiset merkit ja tuntemukset. Monet kaverit huomaavat, että itsetyydytys on täydellinen tapa alkaa käyttää tätä tekniikkaa.,

menetelmän tutkimisen hyöty yksin on se, että pystyt paremmin keskittymään siihen, mitä kehossasi tapahtuu.

sinulla ei ole stressiä siitä, onko seksikumppanillasi hauskaa.

kun huomaat muutokset kehossasi juuri ennen kuin saavutat huippukohdan, olet valmis aloittamaan reunuksen.

Oppia Start-Stop-Menetelmä omillasi,

Vaihe 1: Aika-Lohko

Lohko ulos 30 minuutin aika, jolloin sinua ei häiritä. Mene sänkyyn ja ala masturboida normaalisti.,

Aloita pitämällä kiinni lujasta otteesta ja tasaisesta rytmistä, ei mistään liian aggressiivisesta. Sinun tehtäväsi on yksinkertaisesti rakentaa stimulaation tasoa hitaasti.

Vaihe 2: Tunnista

Kun alkaa tunnistaa kaikki indikaattorit huipentuma, lopeta heti.

alussa on parempi erehtyä tauolle liian aikaisin kuin odottaa, kunnes on liian myöhäistä.

kun saat enemmän kokemusta, voit työntää ajoituksen aivan reunalle—pisteeseen, jossa paluuta ei ole.

Vaihe 3: HOLD!

keskeytä, kunnes kliimaksihalu katoaa kokonaan., Tämä voi kestää useita sekunteja tai jopa minuutin, ja se ei haittaa.

älä jatka itsetyydytystä, vaikka huomaat erektiohäiriön vähenevän hieman. Jos se auttaa, yritä hengittää hitaasti ja syvään rauhoittaaksesi itseäsi.

Vaihe 4: seuraava kierros

kun tuntuu, että on kontrollissa, alkaa taas masturboida.

Yritä toistaa edellä mainitut vaiheet 4-5 kertaa ennen kuin lopulta salli itsesi huipentuma.

Älä turhautunut, jos se kestää useita istuntoja ennen kuin voit estää itseäsi pääsemästä orgasmin välittömästi.,

Vaihe 5: Mestaruus

sen Jälkeen lukuisia istuntoja, luultavasti alkaa huomata enemmän pitkiä aikoja välillä kun ensin saada erektio, ja kun koet siemensyöksy.

Jos huomaat, että sinulla on ongelmia edellä, tutkia eri itsetyydytys tekniikoita. Voit esimerkiksi kokeilla masturbointia ilman liukastetta tunteen vähentämiseksi.

ajan myötä opit saamaan ejakulaatiokontrollin ja löydät tasannevaiheen uudelleen.,

Käyttää Start-Stop-Tekniikka parin kanssa

Askel 1: Kommunikoida

Sinun täytyy puhua kumppanisi kanssa, ennen kuin yrität start-stop-menetelmä seksin aikana, koska ne täytyy olla aktiivinen osallistuja sitä.

varmista, että kumppanisi tukee prosessia täysin ennen kuin yrität sitä heidän kanssaan.,

Vaihe 2: Tiimityö

Se on kriittinen sekä ottaa se hitaasti alusta. Aggressiivinen tai intensiivinen esileikki voi saada sinut saavuttamaan rajasi jo varhain. Ota rauhallisesti.

tässä vaiheessa, sinun pitäisi myös päättää ”safeword” tai signaali osoittaa, että olet partaalla orgasmin. Tämä kertoo kumppanillesi, milloin stimulaatio lopetetaan.,

Vaihe 3: Aloita Hitaasti,

sen Sijaan, että hyppää suoraan yhdyntää, aloittaa kysymällä kumppani edistää manuaalisesti.

miesten kanssa vakavia tapauksia PE, yksinkertaisesti ottaa peniksen silitti kumppani voi olla tarpeeksi pisteeseen, josta ei ole paluuta.

Jos sinusta tuntuu, kuin olet menossa orgasmi, käytä signaalin kerro kumppani lopettaa.

Vaihe 4: Cool Suihkukoneita

Odota, kunnes tunne menee pois kokonaan., Pyydä kumppaniasi jatkamaan stimulointia käsin. Jatka tätä prosessia, kunnes huomaat, että voit kestää pari minuuttia.

Sinun ei pitäisi odottaa tämän tapahtua ensimmäisellä yrittämällä, joten älä tunne huonoa, jos se vie aikaa saada siellä.

Tämä on oppimisprosessi. Ja jos et huipentuma ennemmin kuin haluat, älä anna sen olla lopussa, sukupuoli—kiinnittää huomiota omaan kumppanin tarpeita, liian, olipa se tarkoittaa, että stimuloiva ne käsin tai suu.,

loppusuoralla

Kun olet voi kestää muutaman minuutin kumppanin kanssa edistää käsin, kokeile siirrytään muita virikkeitä, kuten suun, emättimen tai peräaukon seksiä, riippuen siitä, mitä sinä ja kumppanisi nauttia.

Kun käytät tätä menetelmää seksin aikana, voit tehdä muutamia eri asioita aikana ”stop” – osa.

jotkut miehet tykkäävät pysähtyä kokonaan ja vetää ulos. Toiset yksinkertaisesti haluavat lopettaa työntämisen, mutta pitää peniksensä kumppaninsa sisällä. Toiset voivat kuitenkin jatkaa hyvin hitaita ja matalia työntöjä.

ota se hitaasti. Rakentaa jopa enemmän seikkailunhaluinen seksiä.,

alussa voi harrastaa vain hidasta, lempeää seksiä, kunnes todella tuntee itsensä kontrolloiduksi.

toimiiko Start-Stop-menetelmä todella?

start-stop-tekniikka todellakin toimii joillekin ihmisille, mutta se ei ole ihmelääke, jokainen mies.

Sexual Medicine-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan tämä tekniikka ei tarjoa miehille helpotusta makuuhuoneen suorituskykyyn.

tämän vaihtoehdon helppouden ja kustannuksettomuuden vuoksi se on kuitenkin ehdottomasti jotain kokeilemisen arvoista.,

Kuitenkin, jos annat mahdollisuuden, ja et vieläkään voi ohjata huipentuu, se voi olla aika siirtyä vaihtoehtoja.

Start-Stop-Menetelmä vs. Muut hoitovaihtoehdot

Eri hoidot toimivat eri kaverit.

miehillä, jotka eivät näe mitään hyötyä start-stop-menetelmän käytön jälkeen, on muita vaihtoehtoja käytössään.

yksi helpoimmista vaihtoehdoista on käyttää viivesuihketta.

Nämä toimivat siten, tautiherkkyyden hermoja penis, tehokkaasti, mikä tarkoittaa, että tarvitset enemmän stimulaatiota saavuttaakseen orgasmin.,

Start-Stop Method vs Squeeze Technique

the squeeze technique on toinen tunnettu tapa kestää pidempään kumppanin kanssa.

Se on hyvin samankaltainen kuin start-stop-tekniikka, mutta vaatii ylimääräistä askel puristamalla peniksen.

voit käyttää puristustekniikkaa yksin, mutta se voi olla helpompi tehdä kumppanin kanssa.

1. Aloita seksuaalinen toiminta tavalliseen tapaan, ja kun huomaat saavuttavasi huippukohdan, kerro siitä kumppanillesi.

2. Pysähdy ja poista peniksesi. Pyydä kumppaniasi tarttumaan tiukasti akselin ylä-tai alaosaan ja purista., Puristuksen on oltava riittävän jämäkkää ejakulaatin poistumisen estämiseksi, mutta se ei ole tarpeeksi vahva aiheuttamaan kipua.

3. Kun halu kliimaksiin päättyy, voit jatkaa seksin harrastamista.

tutkimukset osoittavat, että puristustekniikkaa käyttävillä miehillä on usein paremmat tulokset, mutta se voi mahdollisesti aiheuttaa kipua ja myös häiritä yhdyntää.,

löydät lisää tietoa puristaa tekniikka lukemalla tämä artikkeli: Purista Tekniikka: Askel askeleelta Opas (Kuvat)

Start-Stop-Menetelmä vs Kegels

Kegel harjoitukset ovat myös hyvä ratkaisu hoitoon ennenaikainen siemensyöksy, mutta toisin kuin kaksi muuta tekniikoita, Kegels vaatii todellista sitoutumista. Sinun on harjoiteltava lantionpohjan lihaksia säännöllisesti makuuhuoneen ulkopuolella.

Kegels keskittyy lantionpohjan lihasten vahvistamiseen, jotta ejakulaatiokontrollia voidaan lisätä.

1., Ennen kuin yrität Kegels, sinun täytyy löytää oikeat lihakset. Voit tunnistaa heidät yrittämällä lopettaa pissaamisen.

2. Kun tiedät, missä lihakset ovat, käytännössä sopimusvaltion niitä muutaman sekunnin ja sitten hitaasti vapauttaa heidät. Toista tämä useita kertoja. Sinun täytyy tehdä useita erilaisia näitä harjoituksia säännöllisesti saavuttaa ja ylläpitää etuja.

Kegels on yksi onnistuneimmista tee-se-itse-hoidoista. Mutta on paljon enemmän sinun täytyy tietää kuin perusasiat edellä.,

Tutustu kaiken mitä sinun tarvitsee tietää lukemalla tämän artikkelin: Tee Kegels Auttaa Miehiä Korjata Ennenaikainen Siemensyöksy?

Takeaways

Särmäys, joka tunnetaan myös nimellä start-stop-menetelmä, on yksi monia työkaluja, joiden avulla voit nauttia pitkäkestoista seksiä kumppanin kanssa. Se on melko helppo harjoitus, jota voi harjoitella yksin ennen kuin hyppää sänkyyn kumppanin tai merkittävän muun kanssa.

se vaatii kuitenkin paljon itsehillintää.,

on tärkeää olla vireessä kehon kanssa ja oppia tuntemukset juuri ennen kliimaksia. Kun tiedät, mitä nämä merkit ovat, sinun täytyy lopettaa kaikki stimulaatio välttääksesi kliimaksin.

keskeytä niin kauan kuin on tarpeen, jotta sensaatio laantuu.

nyt on hyvä aika vaihtaa asentoja tai hallita esileikkitekniikoita. Loppujen lopuksi, vaikka voit kestää sisällä normaali aikaväli miehen orgasmin (5-6 minuuttia), voit silti olla useita minuutteja lyhyt keskimääräinen aika se vie naiset orgasmin.,

anna start-stop-menetelmälle laukaus ja katso, toimiiko se sinulle. Jos se ei, hyvä uutinen on, että on olemassa paljon muita vaihtoehtoja, voit yrittää rakentaa oman makuuhuone suorituskykyä ja kestävyyttä.