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Cheesy Egg White Breakfast Cups
Offenlegung: ich wurde entschädigt für diesen Beitrag von Burnbrae Farmen. Alle Meinungen und Erfahrungen sind meine eigenen.
Wir lieben Eier hier und gehen durch Dutzende auf einmal. Obwohl ganze Eier sind gesund für Sie, Burnbrae Naturegg Einfach Eiweiß sind eine leichtere Mahlzeit Option nach all dem overindulging mit den Ferien., Diese käsigen Eiweiß Frühstück Tassen sind niedriger in kalorien und fett mit nur eiweiß. Für mich war es noch nie so einfach, Eiweiß direkt aus dem Karton zu verwenden. Was meine Familie betrifft, haben sie dieses einfache, aber leckere Rezept umgedreht!! Eine, die wir immer wieder machen werden.
Burnbrae ‚ s Naturegg Simply Egg Whites sind echte, pasteurisierte Eiweiße! Die Bequemlichkeit für Sie ist, dass sie bereits geknackt und getrennt sind,so dass Sie ein einfaches Produkt, um Sie wieder auf Kurs nach den Ferien!!,
Diese wunderschönen Frühstücksbecher werden direkt in der Pfanne hergestellt, sodass Sie kein zusätzliches Geschirr verwenden müssen. Teilen Sie einfach das Gemüse und den Käse auf und gießen Sie die Eier hinein. Sie Pop direkt aus den Muffins Tassen, wenn Sie ein wenig Spray Speiseöl verwenden.
Mit Naturegg Einfach Eiweiß einfach schütteln und gießen! Kein Abfall, da Sie nur das verwenden, was Sie brauchen. Ein schnelles Frühstück für einen? Kein Problem, verwenden Sie, was Sie brauchen,und kühlen Sie den Rest!,
Der Karton von Naturegg machte die perfekte Menge für 12 Frühstücksbecher. Ich habe einige in den Gefrierschrank geknallt, damit sie auch zum einfachen Greifen bereit sind.
Die Kombination aus rotem Pfeffer, Spinat und Frühlingszwiebeln mit Feta und Parmesan verleiht Ihnen einen Hauch von Geschmack! Es gibt nichts Einfaches, wenn es darum geht, mit diesen entzückenden Eiweißbechern zu schmecken.
Diese wären auch toll zum Abendessen, wir alle lieben es, zum Abendessen zu frühstücken. Es scheint wie ein echter Leckerbissen!, Kommen Sie und schauen Sie sich Burnbrae für viele weitere Rezepte zu genießen!!
Das Rezept
Zutaten
- 500 gms. Burnbrae ‚ s Naturegg Simply Egg Whites
- Große Handvoll Babyspinat, grob gehackt
- 1/3 rote Paprika, klein gewürfelt
- 3 grüne Zwiebeln, gehackt
- 1/4 Tasse Feta, ca., feta pro Tasse
- 1/4 Tasse Parmesankäse, fein gerieben
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Kochspray
Anleitung
- Ofen auf 350F vorheizen. Eine 12-Tasse Muffindose mit Kochspray besprühen.
- Spinat, Paprika, grüne Zwiebeln und Feta gleichmäßig in jede Tasse geben. Das Ei dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Top mit Parmesankäse.
- 15 min backen. oder bis Eier vollständig eingestellt sind.
- Pop aus der muffin dosen mit einem messer oder eine gabel. Heiß servieren.,
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