om du är en av de lyckliga människor som tenderar att somna på natten utan problem, vänligen acceptera våra ursäkter.
Cyber Monday Deals: tillkännage 30% av alla Amerisleep madrasser
hävdar affären nu
vad du håller på att höra kan göra det lite svårare att snooze ljud på natten.
chanserna är, din madrass är hem för några ganska icky saker., Och vi pratar inte om dammkvalster, smuts från konstiga fläckar eller hundhår.
vi pratar om kemikalier.
vad som verkligen finns i din madrass
oavsett om du har en minneskummadrass eller en traditionell innerspringmodell, är chansen mest av det mjuka materialet polyuretanskum, den syntetiska kemikalien som kommer från petroleum.
Japp. Chansen är stor att du sover på en madrass baserad på fossila bränslen. Vilket i sig kan verka lite konstigt.
men det blir värre: polyuretanskum innehåller flyktiga organiska föreningar eller VOC., VOCs inkluderar en rad olika kemikalier, men det enda de alla har gemensamt är att de långsamt släpps ut i luften vid rumstemperatur.
vilket innebär att de är vansinnigt lätta att andas in medan du sover.
en provtagning av konventionella madrasser testade…fann att sömnytorna innehöll en jättestor 61 olika voc.,
i själva verket, när sömn säker i en giftig Värld författare Walter Bader hade en provtagning av konventionella madrasser testas av en oberoende lab, fann de att sömnytorna innehöll en jättestor 61 olika voc.
vilka som kan hänga i din säng? Det är svårt att veta säkert, eftersom det inte finns mycket reglering kring vad tillverkare kan eller inte kan använda i sin madrass—eller vad de är skyldiga att avslöja.,
det finns fortfarande en ganska bra chans att dessa giftiga nasties kan göra listan:
- formaldehyd ett konserveringsmedel som används som lim i madrass, formaldehyd kan irritera näsan, halsen och huden och öka risken för hosta och väsande andning, enligt theEPA. Kontrollerade SourceEnvironmental Protection Agency (EPA)Fungerar kontroll/förebygga naturkatastrofer och katastrofer orsakade av människor., Visa källa
- Polybromerade difenyletrar flamskyddsmedel kopplade till minskad fertilitet och hormonella förändringar, samt lägre födelsevikt, lägre IQ och hyperaktivitet hos barn, säger Green Science Policy Institute.
- bensen Aknown carcinogen Verified SourceWorld Health Organization (WHO)Förenta nationernas byrå vars uttalade mål är att förbättra hälsan hos alla. Se sourcetat förekommer naturligt i petroleum.,
- Toulene diisocyanater som används för att göra skum mer flexibla, toluendiisocyanater anses vara cancerframkallande för människor, enligt en rapport från de nationella hälsoinstituten. Kontrollerade SourceNational Library of Medicine (NIH)Världens största medicinska bibliotek, vilket gör biomedicinska data och information mer tillgänglig. Visa källa
- polyoler de används för att lägga till bulk och hjälpa binda polyuretanskum. Och även om vissa polyoler härrör från sojabönor och andra naturliga källor, kommer majoriteten från petroleum.,
köpa en bättre madrass
är det möjligt att hitta en madrass som inte är laddad med tvivelaktiga kemikalier? Den goda nyheten är ja. De dåliga nyheterna? Shoppingprocessen är inte exakt okomplicerad.,
eftersom det finns nollreglering när det gäller vad som räknas som en ”organisk” eller ”naturlig” madrass, måste du göra några läxor innan du lämnar över ditt kreditkort om du vill hitta den bästa madrassen av 2021. Om en madrasstillverkare gör gröna påståenden, gräva lite djupare för att ta reda på exakt hur deras produkter tillverkas.
om processen faktiskt är grön kommer det förmodligen att vara ganska enkelt att hitta den informationen från en tillverkare. Amerisleep, till exempel, är up-front om det faktum att vi använder en hög andel växtbaserade ingredienser.,
även så, inte bara ta tillverkaren på deras ord. Du bör också kontrollera om det har verifierats av en ansedd tredje part certifierare. Några att leta efter:
GREENGUARD gold-standarden i tredjepartscertifierare, GREENGUARD-certifierade madrasser och sängkläder screenas för över 10 000 kemikalier, inklusive voc.
Oeko-Tex-certifierade tyger, inklusive de som används i madrasser, testas oberoende för skadliga ämnen som vanligen används vid textiltillverkning.,
hur du skyddar dig just nu
inte på marknaden för att köpa en ny, säkrare madrass just nu? Vi hör dig. Att köpa en ny säng är inte precis något de flesta av oss har råd att göra i farten-särskilt när det gäller grönare alternativ.
Så hur kan du minimera din VOC-exponering? Överväg att investera i ett polyetenmadrassskydd. Det kan fungera som ett hinder för att hålla några av kemikalierna i din madrass i stället för ut i luften som du andas.
är det enda säkra material som faktiskt kan stoppa voc från off-gasning.,
Ja, det är en plast—men det är en som anses säker och icke-toxisk. Och enligt experter på Healthy Child Healthy World är det det enda säkra materialet som faktiskt kan stoppa voc från att gasa in i din inomhusmiljö. (Bomullsöverdrag är inte vävda tillräckligt tätt för att blockera kemikalier.) En annan fördel är att täcken håller din madrass ren och frisk också.
och när du bestämmer dig för att ta steget på en ny madrass? Så här hittar du en utan att bryta banken.,
denna artikel är i informationssyfte och bör inte ersätta råd från din läkare eller annan sjukvårdspersonal.
om författaren
Marygrace Taylor är en hälso-och wellness författare baserad i Philadelphia. Hon har täckt hälsosam sömn och sömnhygien för Amerisleep och andra försäljningsställen sedan 2014. Hon skriver också om kost och näring, kvinnors hälsa och fitness för butiker som Healthline, Mäns hälsa och förebyggande.,
Visa alla inlägg
Leave a Reply