Wenn Sie einer der glücklichen Menschen sind, die dazu neigen, nachts ohne Probleme einzuschlafen, nehmen Sie bitte unsere Entschuldigung an.
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Was Sie hören werden, könnte es etwas schwieriger machen, nachts fest zu schlafen.
Die Chancen stehen gut, Ihre Matratze ist die Heimat einiger ziemlich icky Sachen., Und wir sprechen nicht über Hausstaubmilben, Schmutz von seltsamen Flecken oder Hundehaare.
Wir sprechen über Chemikalien.
Was ist wirklich in Ihrer Matratze
Egal, ob Sie eine Memory-Foam-Matratze oder ein traditionelles Innerspring-Modell haben, wahrscheinlich ist der größte Teil dieses bequemen Materials Polyurethanschaum, die synthetische Chemikalie, die aus Erdöl stammt.
Yup. Die Chancen stehen gut, dass Sie auf einer Matratze auf fossiler Brennstoffbasis schlafen. Was an sich ein wenig seltsam erscheinen kann.
Aber es wird noch schlimmer: Polyurethanschaum enthält flüchtige organische Verbindungen oder VOCs., VOCs enthalten eine Reihe verschiedener Chemikalien, aber eine Sache, die sie alle gemeinsam haben, ist, dass sie bei Raumtemperatur langsam in die Luft freigesetzt werden.
Was bedeutet, dass sie wahnsinnig leicht einzuatmen sind, während Sie schlafen.
Eine Stichprobe herkömmlicher getesteter Matratzen…ergab, dass die Schlafflächen satte 61 verschiedene VOCs enthielten.,
In der Tat, wenn Schlaf Sicher in einer toxischen Welt Autor Walter Bader hatte eine Stichprobe von herkömmlichen Matratzen von einem unabhängigen Labor getestet, sie fanden heraus, dass die schlaf oberflächen enthalten satte 61 verschiedene VOCs.
Welche könnten in Ihrem Bett hängen? Es ist schwer sicher zu wissen, da es nicht viel Regulierung darüber gibt, was Hersteller in ihrer Matratze verwenden können oder nicht—oder was sie offenlegen müssen.,
Dennoch besteht eine ziemlich gute Chance, dass diese giftigen Gemeinheiten die Liste bilden:
- Formaldehyd Ein Konservierungsmittel, das als Klebstoff in Matratzen verwendet wird, Formaldehyd kann Nase, Rachen und Haut reizen und könnte das Risiko für Husten und Keuchen erhöhen, so theEPA. Verified SourceEnvironmental Protection Agency (EPA)arbeitet an der Kontrolle/Vorbeugung von natur-und vom Menschen verursachten Katastrophen., Quelle anzeigen
- Polybromierte Diphenylether Flammschutzmittel im Zusammenhang mit reduzierter Fruchtbarkeit und hormonellen Veränderungen sowie niedrigerem Geburtsgewicht, niedrigerem IQ und Hyperaktivität bei Kindern, sagt das Green Science Policy Institute.
- Benzol Aknown Karzinogen Verifiziert SourceWorld Health Organization (WHO)der Vereinten Nationen-Agentur, deren erklärtes Ziel ist die Verbesserung der Gesundheit aller. View sourcethat kommt natürlich in Erdöl vor.,
- Toluol-Diisocyanate Toluol-Diisocyanate, die zur Flexibilisierung von Schäumen verwendet werden, gelten laut einem Bericht der National Institutes of Health als menschliche Karzinogene. Verified SourceNational Library of Medicine (NIH)Weltweit größte medizinische Bibliothek, die biomedizinische Daten und Informationen zugänglicher macht. Quelle anzeigen
- Polyole Sie werden verwendet, um Masse hinzuzufügen und Polyurethanschäume zu binden. Und obwohl einige Polyole aus Sojabohnen und anderen natürlichen Quellen stammen, stammen die meisten aus Erdöl.,
Bessere Matratze kaufen
Ist es möglich, eine Matratze zu finden, die nicht mit fragwürdigen Chemikalien beladen ist? Die gute Nachricht ist, ja. Die schlechte Nachricht? Der Einkaufsprozess ist nicht gerade einfach.,
Da es keine Regulierung gibt, was als „organische“ oder „natürliche“ Matratze gilt, müssen Sie vor der Übergabe Ihrer Kreditkarte einige Hausaufgaben machen, wenn Sie die beste Matratze von 2021 finden möchten. Wenn ein Matratzenhersteller grüne Ansprüche geltend macht, graben Sie etwas tiefer, um genau herauszufinden, wie seine Produkte hergestellt werden.
Wenn der Prozess tatsächlich grün ist, wird es wahrscheinlich ziemlich einfach sein, diese Informationen von einem Hersteller zu finden. Amerisleep zum Beispiel ist sich darüber im Klaren, dass wir einen hohen Anteil pflanzlicher Inhaltsstoffe verwenden.,
Nehmen Sie trotzdem nicht nur den Hersteller auf ihr Wort. Sie sollten auch prüfen, ob es von einem seriösen Drittanbieter-Zertifizierer überprüft wurde. Ein paar zu suchen:
GREENGUARD Der Goldstandard Bei Drittanbieter-Zertifizierern werden GREENGUARD-zertifizierte Matratzen und Bettwäsche auf über 10.000 Chemikalien untersucht, einschließlich VOCs.
Oeko-Tex-zertifizierte Stoffe, einschließlich solcher, die in Matratzen verwendet werden, werden unabhängig auf Schadstoffe getestet, die häufig in der Textilherstellung verwendet werden.,
Wie Sie Sich Schützen können Jetzt
Nicht in den Markt zu kaufen eine neue, sichere Matratze jetzt? Wir hören dich. Der Kauf eines neuen Bettes ist nicht gerade etwas, was sich die meisten von uns leisten können—besonders wenn es um grünere Optionen geht.
Wie können Sie also Ihre VOC-Exposition minimieren? Erwägen Sie, in einen Polyethylen-Matratzenbezug zu investieren. Es kann als Barriere dienen, um einige der Chemikalien in Ihrer Matratze zu halten, anstatt in der Luft, die Sie atmen.
ist das einzige sichere Material, das VOCs tatsächlich von der Vergasung abhalten kann.,
Ja, es ist ein Kunststoff—aber es gilt als sicher und ungiftig. Und laut Experten von Healthy Child Healthy World ist es das einzige sichere Material, das VOCs tatsächlich davon abhalten kann, in Ihre Innenumgebung zu vergasen. (Baumwollbezüge sind nicht fest genug gewebt, um Chemikalien zu blockieren.) Ein weiterer Vorteil ist, dass die Abdeckungen auch Ihre Matratze sauber und gesund halten.
Und wenn Sie sich entscheiden, den Sprung auf eine neue Matratze zu nehmen? So finden Sie einen, ohne die Bank zu sprengen.,
Dieser Artikel dient Informationszwecken und sollte die Beratung durch Ihren Arzt oder einen anderen Arzt nicht ersetzen.
Über den Autor
Marygrace Taylor ist eine Gesundheits-und Wellness-Autorin mit Sitz in Philadelphia. Sie beschäftigt sich seit 2014 mit gesundem Schlaf und Schlafhygiene für Amerisleep und andere Verkaufsstellen. Sie schreibt auch über Ernährung und Ernährung, Frauengesundheit und Fitness für Outlets wie Healthline, Männergesundheit und Prävention.,
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